Po skreceniu kostki - Gdansk
Rehabilitacja poskreceniu kostki
Skrecenie stawu skokowego to jeden z najczestszych urazow. Redukcja obrzeku, stabilizacja, trening propriocepcji - zapobiegamy nawrotom.
Bez skierowania
5.0 · 121 opinii
Skrecenie kostki to nie tylko bol i obrzek. Bez rehabilitacji wiezadla pozostaja rozciagniete, a kolej ne skrecenie jest coraz bardziej prawdopodobne. W FIZJOMI redukujemy obrzek, przywracamy stabilnosc i trenujemy propriocepcje – zeby kostka byla silniejsza niz przed urazem.
Przyjdź, jeżeli
Skreciles kostke przy sporcie lub chodzeniu
Masz obrzek i bol stawu skokowego
Kostka powtornie sie skreca (nawracajace skrecenia)
Czujesz niestabilnosc kostki
Jak wygląda leczenie
01
Redukcja obrzeku
Krioterapia, drenaz, terapia kompresyjna.
02
Mobilizacja
Przywracanie zakresu ruchu stawu skokowego.
03
Stabilizacja
Wzmacnianie wiezadel, trening propriocepcji.
04
Profilaktyka
Zapobieganie ponownym skreceniom.
Efekty terapii
Szybka redukcja obrzeku i bolu
Stabilna kostka
Zapobieganie nawrotom
Powrot do sportu
FAQ
Często zadawane pytania
Jak szybko po skreceniu moge przyjsc?
Nawet tego samego dnia. Im szybciej zaczniemy, tym mniej obrzeku i szybszy powrot.